糊涂之举17：牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐  
有父母认为：牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐，光吃这两种就可以补充所需的营养 。  
明智之举：营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果 。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐 。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用 。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给 。  
糊涂之举18：多给孩子吃钙片补钙  
有父母认为：如果想要长高个子，就必须经常补钙 。  
明智之举：婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D 。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳 。  
【喂养宝宝需警惕18个错误之举】  
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