宝宝辅食马蹄银耳米糊 _马蹄银耳米糊

银耳带有丰富多彩的碳水化合物和维他命D，荸荠亦带有丰富多彩的蛋白、矿物及膳食纤维素，这2款食物都具备润肺止咳镇咳的功效，秋季小宝宝非常容易干咳，因此聚会网强烈推荐这款合适这一时节给孩子吃马蹄银耳米糊，作法比较简单，原材料准备好后立即放进豆桨机中一打就行。
宝宝辅食马蹄银耳米糊的作法1、先把马蹄在水里浸泡一下，清理整洁。

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2、先把银耳泡开，随后除掉下边淡黄色根，再次浸泡预留。

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3、把泡好的马蹄洗干净，随后除掉表皮，切割成一小块预留

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【宝宝辅食马蹄银耳米糊】 4、稻米提早洗干净，浸泡在豆桨机杯里边，大约浸泡一个小时上下。

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5、把泡好的银耳分为小朵，随后添加豆桨机中。

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6、在添加适量的水时，点一下运行米糊作用，等跳起来后香甜爽口的马蹄银耳米糊就搞好了，装在碗里中就可以给孩子吃了。
制成品图：

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食物作用：荸荠中含的磷是瓜类蔬菜中较高的，能推动身体成长发育和保持内分泌系统的必须，对牙人体骨骼的生长发育有非常大益处，另外可推动身体的糖、人体脂肪、蛋白三大化学物质的新陈代谢，调整酸碱，因而荸荠适合少年儿童服用。
银耳也是一味滋补养生灵丹妙药，特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、益气清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚内热不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。银耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加上它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、黄褐斑的作用。银耳是种含膳食纤维素的减肥食物，它的膳食纤维素可助胃肠道肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。

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