到了预产期 ， 小家伙还是迟迟没有动静 ， 如何能让阵痛尽快开始呢?以下介绍几种产前加速阵痛的小窍门 。……  
到了预产期 ， 小家伙还是迟迟没有动静 ， 如何能让阵痛尽快开始呢?  
孕妇产前加速阵痛的小窍门  
1、大量散步  
做法  
作用 ， 帮助胎儿的头部接触骨盆 ， 从而引起阵痛 。  
副作用 ， 而且有可能在准妈妈休息过后 ， 阵痛又消失了 。为了加大运动量可以加一些爬楼梯的运动 。  
【孕妇产前加速阵痛的小窍门】效果 。  
2、热水澡  
做法38℃ ， 滴几滴香熏油 ， 在浴缸里静静地躺10分钟 。  
作用 。热水让肌肉放松 ， 也包括腹部和骨盆的肌肉 。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛 。  
副作用 。为了安全起见 ， 要在家里有其他人在的情况下洗热水澡 。  
效果 ， 效果明显 。  
3、房事  
做法“侵犯”腹部的姿势 。  
作用 ， 高潮能引起子宫收缩 ， 使阵痛出现 。另外 ， 精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备 。  
副作用 。  
效果 ， 很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施” 。  
4、催产针  
做法 。  
作用 ， 子宫做出阵痛的回应 。  
副作用 。80%的产妇因此在分娩时需要硬膜外麻醉 。  
效果 。  
5、足底反射区按摩  
做法 。  
作用 ， 刺激子宫 ， 引起阵痛 。  
副作用 。  
效果 ， 效果更好 。  
  

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