青菜粥：材料大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺 。步?1、把米洗干  
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青菜粥：  
材料  
大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺 。  
步骤  
1、把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟 。  
2、在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可 。  
水果面包粥：  
材料  
普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙 。  
步骤  
1、把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软 。  
2、把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可 。  
胡萝卜粥：  
材料  
大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙 。  
步骤：  
1、把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟 。  
2、停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右 。  
牛奶粥：  
材料  
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙 。  
步骤  
1、把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟 。  
2、在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻 。  
【适合宝宝的高营养粥饭】  
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