爸爸妈妈都知道水果富含各种维生素和矿物质 ， 吃水果对宝宝的健康健康有利 ， 但是 ， 面对种类繁多的水果 ， 究竟  
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爸爸妈妈都知道水果富含各种维生素和矿物质 ， 吃水果对宝宝的健康健康有利 ， 但是 ， 面对种类繁多的水果 ， 究竟哪些水果对宝宝最好呢？  
NO.1  
因为苹果中富含纤维物质 ， 可以补充人体足够的纤维质 ， 降低心脏病发病 ， 还可以减肥 。实验证明 ， 孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果 ， 可以消除口腔内的细菌 ， 改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑 ， 那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用 ， 是治疗儿童消化不良的好药方 。  
NO.2  
杏子含有丰富的β胡萝卜素 ， 能够很好地帮助人体摄取维生素A 。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病 。  
NO.3  
香蕉钾元素的含量很高 ， 这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处 。  
【最适合宝宝的水果TOP10】NO.4  
因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多 ， 对保持心脏健康很有帮助 。  
NO.5  
多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率 。  
NO.6  
维生素A和C的含量都很高 ， 是补充维生素的理想食物 。  
NO.7  
樱桃能帮助人保护心脏健康 ， 不仅如此 ， 樱桃还具有食疗的作用 ， 多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等 。  
NO.8  
橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率 。  
NO.9  
因为葡萄柚含有大量的抗氧化元素 ， 而且维生素C的含量很高、热量极低 ， 每个只有大约60卡 。  
NO.10  
紫葡萄中类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用 。最近的一项研究证明224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用 ， 而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好 。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物 。  
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