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  进入孕晚期 ， 数胎动成为了孕妈咪每天的必修课 。可就这么一个用小学数学知识就能搞定的数数问题 ， 愣是让很多孕妈咪踩出了大坑 。那么 ， 怎样数才科学呢？  
  胎动的感觉是怎样的？  
  虽然我们经常查看相关孕期知识 ， 但真正到了自己实践的时候 ， 往往还是有很多疑惑和不确定 ， 比如胎动 ， 胎动到底是什么感觉？像小鱼一样游动还是像在打拳击？很多孕妈咪个体感觉也是不一样的 ， 这就需要孕妈咪自己去判断了 。  
  胎动 ， 就是胎儿在子宫内的活动 。起初 ， 宝宝由于体积太小 ， 动作轻微 ， 所以妈妈们很难感受到 。但到了孕18～20周之间 ， 宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了 ， 这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了 。  
  通常来说 ， 初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇 ， 而且每个人的个体差异非常大 。所以 ， 健康正常的准妈妈都不要过于担心“为什么自己还没出现胎动？” ， 更不要担忧自己会感觉不到胎动 。因为这种来自你身体内部的“打招呼” ， 其独特的方式足以让你在第一时间感受到 。  
  怎样数胎动？  
  通常从孕28周开始 ， 大夫就会要求数胎动了 。  
  ·每天在早、中、晚饭后各数1次胎动 ， 因为餐后血糖水平较高 ， 宝宝也精神饱满 ， 拳脚会比较活跃 。  
  ·数的时候要静坐或侧卧 ， 每次数一小时 ， 再把这三次胎动的次数乘以4 ， 就得出了12小时的胎动总数 。  
  ·正常健康的情况下 ， 宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次 ， 所以12小时应该有30～40次 ， 或者更多 。  
  ·如果12小时还不到10次 ， 就表明胎儿可能缺氧 。  
  ·若连续12小时没有胎动 ， 就应该立即采取抢救措施 。  
  怎么才能算一次胎动呢？  
  数胎动 ， 说起来容易做起来却很难 。特别是遇到比较闹腾的宝宝 ， 一动起来就是组合拳 ， 延续性特别好 ， 这怎么数？还有的宝宝断断续续的动 ， 应该算一次还是多次？真是个令很多孕妈咪纠结的问题 。  
  从理论上说 ， 发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次 。但具体隔多久才能算单独的一次 ， 其实可以灵活掌握 。  
  真的要间隔2分15秒的就算成两次 ， 而间隔1分59秒的就要算成同一次吗？  
  其实数胎动没那么死板 。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律 ， 算一次还是算多次 ， 只要前后标准统一 ， 就可以了 。  
  如果统一标准下 ， 胎动忽然减少50%以上 ， 就应该引起重视 。  
  要注意的是：随着妊娠周数的增多 ， 胎动也越活跃；但是到了妊娠末期 ， 由于宝宝迅速长大 ， 宫内活动空间减少 ， 所以胎动也会相应变少 。  
  胎动还是打嗝？  
  大概在孕30周 ， 你就会渐渐习惯胎动的规律和感觉 。可忽然有一天 ， 肚子总会有那么一两次出现轻微的、规律性颤动 ， 大概2、3秒一次 ， 抖动幅度比一般胎动要小 ， 有时会长一些 ， 在10-20分钟左右 。这种动是一跳一跳的 ， 很像心跳 。准妈妈用手摸在跳动的地方 ， 手会感觉一弹一弹的 ， 很有规律 。

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