我们都知道母乳是小孩喂养中最好的选择，母乳比牛奶富含更多的营养元素，但是有些妈妈们刚生产完，奶眼不开奶水就会不足 。一起跟小编来了解一下开奶眼最有效的方法吧!  
1、注意“食”效  
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果 。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效 。  
2、两边的乳房都要喂  
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少 。两边的乳房都要让宝宝吮吸到 。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水 。  
3、多多吮吸  
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕 。喂得越多，奶水分泌得就越多 。  
  

  
文章插图  
开奶眼最有效的方法  
4、吸空乳房  
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激 。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生 。  
5、补充水分  
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象 。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等 。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养 。  
【开奶眼最有效的方法，其中五种为你揭晓！】   
  
文章插图  
开奶眼最有效的方法  
通过上述为大家介绍的关于开奶眼最有效的方法的相关资料，想必大家也有了一定的了解，用外力来开奶眼也要适度进行 。  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 黄褐斑怎么祛除最快 年轻女孩胆固醇高
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝