养生法3  
加强锻炼 。护理慢性支气管炎 。锻炼也是很重要的 。加强体育锻炼 。增强体质 。提高耐寒能力和机体抵抗力 。  
寒冷季节坚持用冷水洗脸、洗手 。睡前按摩脚心、手心 。都有一定的帮助 。  
养生法4  
促使排痰 。急性期患者在使用抗菌药物的同时 。应用镇咳、祛痰药物 。  
对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人 。应以祛痰为主 。不宜选用强烈镇咳药 。以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症 。导致病情恶化 。  
危重病人应注意定时变换体位 。家人应帮助轻轻按摩病人胸背 。可以促使痰液排出 。  
养生法5  
保持清洁 。对慢性支气管炎的护理 。朋友们还要注意日常清洁 。  
要注意保持良好的家庭环境卫生 。保持室内的空气流通新鲜 。有一定的湿度 。控制和消除各种有害气体和烟尘 。严格戒烟 。  
结语：霜降对于我们来说是一个非常重要的节气 。因为这是过度着秋季与冬季的关键 。我们除了在平时的饮食习惯上要有所改变 。更重要的是加强自身的运动锻炼 。这样我们才能更好的做好霜降养生 。使我们的身体更加健康 。  

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