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  感冒饮食原则  
  感冒一般会分为风寒感冒和风热感冒，一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定 。有经验的大夫他往往可以综合各种情况作出判断 。不过，不管是风寒还是风热，感冒期间的一些共通的饮食原则孕妈还是要牢记 。  
  感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，不要饮冰品，以免二度感冒 。  
  那么风寒感冒和风热感冒的食疗到底有哪些不同呢，我们一起看看吧 。  
  风寒感冒食疗方  
  风寒感冒的主要症状表现为发热轻，怕冷、咽痒、咳嗽痰稀 。食疗应该辛温，疏风散寒 。  
  推荐食疗菜一：葱姜汤  
  材料：  
生葱3根、生姜3片、红糖10克 。  
  做法：  
  1、将生姜、红糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗 。  
  2、加入葱，再煎片刻 。  
  小贴士：孕妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤，有辛温解表的功效 。  
  推荐食疗菜二：葱豉豆腐汤  
  材料：  
葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块 。  
  做法：  
  1、将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉 。  
  2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱 。  
  小贴士：孕妈感冒，可以趁热喝下这碗葱豉豆腐汤，然后注意保暖，可解表散寒 。  
  风热感冒食疗方  
【孕妇夏季感冒 试试这几款食疗方】  风热感冒一般表现为头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕，常有口渴的感觉 。那么风热感冒的食疗方又有哪些呢？  
  推荐食疗菜一：腐竹白粥  
  材料：  
大米50克、腐竹10克 。  
  做法：  
  将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用 。  
  推荐食疗菜二：红萝卜马蹄粥  
  材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克 。  
  做法：  
  1、将红萝卜切片，将马蹄拍裂 。  
  2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味 。  
  小编在此友情提示，如果孕妈感冒一直不见好，或者感冒严重，一定要及时去看医生，不要不用药拖着病，更不要随意用药 。  
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