注意：不要剧烈摇晃宝宝 ， 以免使脑部在撞向头骨时 ， 血管破裂 ， 导致脑部受伤 。
3、音乐：
用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐 ， 帮助宝宝入睡 ， 可以选择宝宝在胎儿"大学"听过的音乐 。
4、把宝宝包起来：
用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全 ， 并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒 ， 让他睡得更好 。
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5、使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰 。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴 ， 可以让他用到3个月 ， 这个年龄容易戒掉 。
6、按摩：
【宝宝晚上不睡觉？其实是你不懂他！】按照一定的节奏按摩宝宝的身体 ， 可以帮助他入睡 。注意：不要改变节奏 ， 不要在宝宝睡着之前停止按摩 。
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