特色菜及作用：家常菜食谱  
麻辣肥肠原材料：肥肠适当，辣椒一个，蒜头，姜片，葱段，辣椒干，麻椒  
  

  
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麻辣肥肠的作法：  
1：洗肥肠：撕下肠油，用碱揉洗，冲走后再洗一次  
2：烧一锅沸水，里边放进姜片，葱段，焯一下肥肠，青椒切丝  
  
  
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3：另出锅油湿热后放白砂糖，糖色，待炒糖色出去后立刻放焯好的肥肠，快速煸炒，再变大料，三奈，加沸水（水位线刚和肥肠平齐就可以）烧造水锅糊就可以捞起来  
4：另出锅油湿热后放蒜头，姜片，葱爆香后再放朝天椒和麻椒文火渐渐地的让调料更进味，类似五分钟后转走红倒进肥肠，辣椒丝，放盐，味精煸炒两下关火就可以  
  
  
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关键字:肥肠香辣菜食谱  
认真于早饭，唤起身体  
【麻辣肥肠的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明，吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量，身体的基础代谢尽管一直不断，但速率却比较慢，仅有根据再度进...[大量]  

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