婴儿睡眠特点 _「广东龙网」

初为人之父母的青年家长一定要了解自己宝宝的睡眠习惯，科普婴儿睡眠的特点，这样才能照顾好刚刚来到这个世界的小生命。
不同年龄段的婴儿有着不同的睡眠特点，1—3个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰父母的。4—6个月大的婴儿睡眠能达到15—16个小时，睡眠仍然是宝宝最重要的生活内容。这个时期的婴儿睡眠以浅睡为主，表现为睡眠时面部表情丰富，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等，有时四肢舒展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不均等。浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用，它能增加蛋白质的合成和代谢，增强宝宝的记忆力。
【婴儿睡眠特点】4个月后，许多宝宝不肯乖乖睡觉或是不肯独自入睡，甚至睡觉后也会经常醒来哭闹不止，家长们的难题来了。这时候家长们一定要为婴儿睡眠营造一个良好的环境，室内光线不易过强，外部噪声不易过大。不要因为怕宝宝着凉就给宝宝盖上很厚的被子，这样会引起宝宝燥热，导致哭闹不停。此外家长也要为宝宝营造一个安全舒适的床上环境，这个阶段的宝宝骨骼还没有发育完善，床垫应该软硬适中，不要铺得太软，以免影响宝宝骨胳的成长，这时间应该给宝宝挑选一个合适的枕头，以利于他们的睡眠。作为家长一定要重视婴儿睡眠问题，让自己的宝宝在睡眠中健康迅速的成长。

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