·无声提醒  
  如果觉得写e-mail太麻烦 ， 或这样比较柔情的提醒还不能起到作用 ， 干脆在自己的办公桌上做1块牌子 ， 写上大大的“这里有孕妇 ， No smoking!”的字样 。  
  ·群发e-mail  
  怀孕对一个女人来说真是重要的事情 ， 和同事都报告一下自己的这个喜讯 ， 是很有必要的 。  
  可以在e-mail的开头先简单描述一下自己喜悦的心情 ， 与大家共享 。  
第2段说因为怀孕 ， 在工作上给大家造成不便表示歉意 。  
第3段可以讲述自己的担忧 ， 比如被动吸进二手烟的可怕后果等等 ， 唤起大家对小生命的尊重 ， 表达希望在同事的举手之劳下生下  
健康聪明宝的心情 。这样的e-mail起到了打招呼和提要求的2项作用 。写的时候 ， 要动之以情、晓之以理 ， 特别注意措辞哦 。  
  ·请上司和女同事帮忙  
  如果以上都没有效果的话 ， 只好请上司帮忙了 ， 请他出面制止在办公室里不顾孕妇胎儿健康的同事抽烟 ， 相信这个肯定有作用 。另外 ， 也可以联合同样反对在办公室抽烟的女同事 ， 一起制止 。  
  3、在公共场合请表现出来我介意  
  ·口头制止 。  
  向吸烟的人表明自己孕妇身份 ， 希望他能体谅一下不吸烟或者去其他地方吸烟 。  
  ·出门戴口罩 。  
  如果去的地方是吸烟较多的公共场所时 ， 选择戴口罩 。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾 。虽不能完全隔绝 ， 但可以将危害大大降低 。  
  ·出行尽量去无烟区 。  
  现在很多公共场所都禁烟了 ， 无烟区还是不少滴 ， 当然空气最好的地方莫过于大自然 。  
  ·和吸烟的人们打“游击”  
【孕期跟二手烟say NO！ 准妈们该怎么做】  想避免吸入二手烟 ， 比较有效的方法是躲开吸烟的人群 ， 当他们吸烟时 ， 自己跑到空气新鲜的一边 ， 待他们吸完烟后再回到原地 。  

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