备孕|男性备孕检查项目有哪些男性备孕前三个月的准备工作饮食_健康_生活_检查

男性作为一家栋梁，在生孩子上一定要担起责任，男性精子的质量直接关系到了两人宝宝的健康，在备孕前就要开始做好准备，不仅要去医院检查，男性身上的陋习也要尽快的改正，男性在备孕前的检查项目有哪些，备孕期间要做哪些事呢。

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男性备孕检查项目
男性孕前的一般检查，与内科方法相同，检查时特别要注意发育、营养及精神状况，检查身体是否健康，女性同样需要做以下检查：
血常规 18 项：可了解病毒感染、白血病、急性感染、组织坏死、败血症、营养不良、贫血、ABO溶血等。
血糖：可了解血液中葡萄糖的含量、是否患有糖尿病等。
肝功能：谷丙转氨酶(ALT))可初步了解肝功能是否受损、是否有闭塞性黄疸、急(慢)性肝炎、肝癌等肝脏疾病的初期症状。

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乙肝表面抗原(HbsAg))是否感染乙肝病毒
肾功能：尿素氮(BUN)、肌酐(CR)可了解肾脏是否有受损、是否有急慢性肾炎、尿毒症等疾病。
【备孕|男性备孕检查项目有哪些男性备孕前三个月的准备工作】血脂：胆固醇、甘油三脂了解血液中血脂的含量、高血脂会导致血压升高、并且会增加心脏的负荷。
尿常规： 11 项可了解泌尿系统是否有感染、是否有糖尿;
便常规：便常规检查对于判断人体健康状况是必要的检查项目、便常规化验包括检验粪便中有无红血球和白血球、细菌敏感试验、潜血试验(OB)以及查虫卵等。正常人的粪便、一般是黄色成形的、没有血和粘液、没有红细胞、白细胞。

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男性备孕前三个月准备工作
选择新鲜水果和蔬菜
远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。
足够的睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。
远离辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该及早采取措施。
戒烟戒酒
在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此男方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。
保持良好情绪
注意保持良好稳定的情绪。经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会导致睾丸生精功能以及性功能不稳定，会严重影响到精子的产生和质量。

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男性备孕期间吃什么食物
蛋白质：优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。
含镁食物：镁有助于调节人的心脏，降血压，预防心脏病，提高男士生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品
叶酸：平时总是建议孕妈妈们要补充叶酸，避免因为叶酸的缺失会导致胎儿畸形，而且有研究证明，叶酸对于准爸爸来说，也有着同样重要的意义，当男性体内叶酸不足时，男性精液的浓度就会受到影响，导致受孕困难，所以，男性也应该重视起补充叶酸的问题

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