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  增肥食谱 巧克力核桃饼的做法  
  1.准备食材：低筋面粉50克、苏打粉1/3小匙、泡打粉1/2小匙、黑巧克力20克、核桃（干）20克、鸡蛋（液）30克、燕麦50克、食盐适量、黄油60克、糖粉25克 。  
  2.步骤1：将巧克力切碎 ， 核桃仁180度烤5分钟晾凉 ， 切碎 。  
  3.步骤2：黄油放室温下软化 ， 加入糖粉 ， 打发 ， 加入全蛋液充分混合 。  
  4.步骤3：将低粉50g、泡打粉1/2小匙、苏打粉1/3小匙、盐1小撮混合筛入 。  
  5.步骤4：用刮刀轻搅拌成团 ， 加入燕麦片和巧克力核桃碎拌匀 。  
  6.步骤5：用手团成球形 ， 压扁 ， 依次排放在烤盘上 。  
【增肥食谱 巧克力核桃饼的做法】  7.步骤6：烤箱170度预热 ， 上火全功率 ， 下火半功率 ， 烤15分钟左右 ， 焖5分钟（注意烤至饼干上色后就可以啦 ， 可以开热循环帮助小饼上色均匀） 。  
  核桃不仅是人体最好的健脑食物 ， 又是神经衰弱的治疗剂 ， 健脑补脑效果非常好 。小孩可以适量磨碎食用 。  
  推荐人群：备孕慎食人群：儿童  
  忌食人群：孕期 月子/产后婴儿  

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