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  芋头中含有不少的纤维素 ， 能够为准妈妈们提供蛋白质、钙质、铁元素以及磷元素等营养 ， 所以说 ， 芋头的营养价值还是很高的 ， 而准妈妈们是可以吃一些芋头的 。  
吃一些芋头不仅会对您自己的  
健康有益处 ， 对您的宝宝的正常的生长发育也是有帮助的 。既然如此 ， 就让我们一起来了解一下 ， 准妈妈们在怀孕期间吃一些芋头究竟有哪些好处吧！  
  孕妇可以吃芋头吗？吃芋头的好处：  
  首先 ， 准妈妈们在怀孕期间吃一些芋头 ， 能够帮助肠胃更好的进行消化 ， 减少便秘的发生 ， 而且 ， 对于经常孕吐的准妈妈们来说 ， 也有一定的缓解与调节作用 。  
  其次 ， 芋头中所含有的丰富的白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养元素 ， 能够帮助准妈妈们的牙齿进行更好的保洁作用 ， 同时能够减少您在怀孕期间发生蛀牙等情况 。对于孕期的准妈妈们来说 ， 防止蛀牙可是很重要的 ， 所以 ， 您吃一些芋头还是有必要的 。  
  接着 ， 芋头中所含有的粘液蛋白 ， 能够很好的被准妈妈们的身体吸收 ， 让体内产生免疫球蛋白 ， 这可是能够帮助准妈妈们提高身体免疫能力的很重要的一种元素 。我们都知道 ， 准妈妈们在怀孕期间避免患病是很重要的 ， 而吃芋头就有增强免疫力的功效啦！  
  最后 ， 芋头是碱性食物 ， 还能够帮助准妈妈们美容、美发呢 ， 对于爱美的准妈妈们来说 ， 这也是大有裨益的 。  
【孕妇可以吃芋头吗 孕妇吃芋头注意事项】  孕妇可以吃芋头吗？吃芋头的注意事项：  
  虽然准妈妈们在怀孕期间可以吃芋头 ， 但是为了您的身体健康以及宝宝正常的生长发育 ， 依然有一些注意事项需要准妈妈们好好记住 ， 以免发生不测 。  
  第一 ， 不能只吃芋头 ， 也不能多吃芋头 。准妈妈们在怀孕期间一定要讲究营养均衡 ， 讲究荤素搭配均衡 ， 所以 ， 您在吃芋头的时候 ， 一定注意营养的搭配 ， 可以再吃一些肉类食物等来进行均衡 。  
  第二 ， 芋头是不能生吃 。生的芋头是有毒的 ， 不仅口味不好 ， 会让您的舌头发麻 ， 肠胃出现不适 ， 并且 ， 还有可能因此而引发一些其他的疾病 ， 威胁到您自身以及宝宝的身体健康 。  
  孕妇可以吃芋头吗？以上就是这个问题的科学解释啦！不知道准妈妈们是不是都已经记在心里了呢？芋头固然好吃 ， 并且其做法多样 ， 能够让准妈妈们有食欲 ， 但是 ， 任何东西多吃了都不好哦 ， 准妈妈们一定要记住啦！希望准妈妈们吃芋头都能吃得健康 ， 吃的得道 。  
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