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四、如何选择正确的内衣？  
1、完全覆盖乳房  
由于你的乳房在怀孕期间变得敏感，所以最好选择完全覆盖乳房的罩杯，提供更完整的保护，避免你的乳房和衣服摩擦，导致不适。
2、可调整式肩带
内衣肩带是支撑胸部的重要部分。因此，你应该选择可调整的肩带，并且确保你的肩带稳定，不会滑落。肩带如果滑落代表太过宽松，或是老旧，你可能需要更换新的内衣。
3、罩杯底部宽厚
最好选择罩杯底部宽厚的内衣，这样可以给予乳房和背部更好的支撑。由于你的乳房在妊娠期间会不断的增大，因此有良好的支撑非常重要。
4、避免花俏蕾丝
虽然花俏的蕾丝内衣可以让你看起来更迷人，但它可能会造成乳房搔痒不适，并且欠缺支撑。因此，最好选择棉质的内衣，以避免不适。  
  
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五、乳房护理中的禁忌  
【孕期|孕期乳房敏感怎么办 如何缓解孕期胸部不适症状】 1、有过流产史、早产史等症状的孕妇要尽量避免对乳头的刺激，刺激乳头容易引起宫缩而导致再次流产。如果想进行乳房按摩，最好咨询医生后进行。
  2、孕妇尽量不要穿化纤类或羊毛类内衣，内衣要单独手洗，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。  
  3、慎用香皂洗乳房，有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。  
   
  

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