香蕉泥  
  
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准备食材：香蕉70克  
步骤1：将香蕉洗净，剥去白丝。  
步骤2：把香蕉切成小块，放入搅拌机中。  
步骤3：放入搅拌机中。  
步骤4：已搅拌好的香蕉泥。  
步骤5：搅成均匀的香蕉泥；倒入小碗内，即可喂食。  
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘有辅助治疗作用。一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压，控制体内水分的平衡。  
红枣泥  
  
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准备食材：红枣100克，清水适量  
步骤1：红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。  
步骤2：红枣去皮去核。用搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。  
红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质，可有效预防癞皮病、坏血病，提高人体抵抗力。推荐食用月龄：7个月或以上宝宝。  
三、制作水果泥应注意事项  
1、选择新鲜水果  
由于宝宝的肠胃和免疫系统不像成人那么成熟，所以不新鲜的水果有可能会导致宝宝不适。挑选水果时最好选择新鲜当季的时令水果，味道最好、营养最丰富。  
2、事先清洗干净  
虽然宝宝不是直接吃到果皮，但在你切开的时候，刀子也会接触到表皮。如果果皮不干净或是残留农药，有可能在制作时不小心让宝宝吃进肚子里。  
3、避免太多程序  
有些水果会有氧化的问题，如苹果，如果你需要使用太多程序制作，除了有可能会导致氧化之外，还可能会流失香甜的味道。  
4、最好立即食用  
如同上述，水果制成泥后很容易会氧化，如果放置太久，可能会变质。因此，制成的水果泥最好立即让宝宝食用，才能保持新鲜和美味。  

  
【秋季|宝宝秋季辅食水果泥 如何快速制作水果泥】
  

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