榴莲1  
榴莲是一种热带水果，属木棉科热带落叶、乔木，因其营养价值高、口感好，还被称为“水果之王” 。但是榴莲含糖量较高 。含热量也不容小觑，每100g榴莲中就含有162千卡的热量，如果在减肥期间经常吃榴莲，可能会阻碍减肥进程 。  
  

  
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释迦2  
释迦又叫佛头果、番荔枝，是多年生半落叶性小乔木植物 。释迦果的肉质呈乳白色，甜甜的很好吃 。每100g释迦中就含有104千卡的热量，是名符其实的高热量水果 。  
  
  
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香蕉3  
想不到吧，具有通肠润便的香蕉居然也是热量大王 。每100g香蕉中就含有91千卡的热量，如果在减肥期间多吃香蕉，也有可能造成肥胖 。不过，香蕉富含大量的膳食纤维，对于便秘者还是很有效的 。在减肥期间适合吃一些黄瓜、水梨等含热量较少的蔬菜水果，以帮助减肥 。  
【水果都能增肥！那些看似不起眼实则增肥的隐形水果】   
  
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红毛丹4  
红毛丹属于热带水果，原产于东南亚，在我国种植红毛丹的地区主要是海南岛的保亭和三亚 。红毛丹果实为球状，果肉成呈白色，因其口感好，广受人们喜欢 。每100g红毛丹中就含有77千卡的热量，这些热量也不容小觑 。减肥的你要注意啊！  
  
  
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说了这么多，你在减肥的时候一定要注意这些看似不起眼实则增肥的隐形水果，免得影响你的减肥大计 。  

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