【憋了一个周末孩子想运动都下雨，多吃滋补菜，增强体质提高免疫力】八月如期而至 ， 立秋伴随着燥热的温度也来了 。 立秋的到来并不是意味着凉爽秋季到来 ， 反而是高温干燥天气的来临 。 孩子注意在立秋来临之际多喝一些养生滋补清爽可口的汤 ， 有利于为身体补充水分 ， 让孩子在燥热的环境也可以健康成长 。 这段时间孩子可以趁着立秋早晚凉多运动健身 ， 让孩子在贴秋膘的同事也能拥有一个健康的体质 。 少吃多运动保持健康体质 ， 让病痛远离孩子 。   
  
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 相信很多人都做过 ， 并且孩子也非常爱吃 ， 营养美味 ， 还能提升孩子的免疫力和抗寒能力  
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 ， 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 ， 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 ， 还能帮助孩子补血 ， 利小便 ， 防便秘 。   
  
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夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的 ， 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 促进消化 。   
萝卜中还含有一定量的淀粉酶 ， 能够帮助分解食物中的淀粉 ， 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。 萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力 ， 有效吞噬癌细胞 ， 而且萝卜中含有的多种酶 ， 还能有效分解致癌物质亚硝酸胺 ， 有利防癌 。   
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立秋到来天气分早晚凉 ， 孩子趁着这段时间多减肥瘦身 ， 瘦出好身材 ， 让自己不再为身材烦恼！  

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