【立秋第二天暴雨预警孩子感冒不想吃饭，多吃滋补菜，暖身养胃】七月不知不觉已经过去了 ， 三伏天气已经结束 ， 八月也过去一周了 ， 八月的第一个节气就是秋分 ， 虽然已经立秋 ， 但是每天温度还保持在30度左右 ， 还没有出现降温天气 ， 降温以后 ， 早晚温差会较大 ， 早晚出门记得带外套 ， 暑假计划减肥的孩子准备开学前瘦10斤孩子可以行动起来了 ， 俗话说冬病夏治 ， 夏季没有完成的遗憾可以在秋季弥补 ， 注意饮食清淡 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 少吃冷饮 ， 少吹空调 ， 适当锻炼身体 ， 坚持下去 ， 你就可以拥有小蛮腰和大长腿啦！  
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今天介绍这道菜就是啤酒花生排骨 ， 帮助孩子补脑补钙补血 ， 长高长智力 ， 提高免疫少生病!  
花生是这道菜的主要原材料之一 ， 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 ， 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 ， 能有效促进孩子生长发育 。 花生中含有多种氨基酸 ， 其中赖氨酸含量丰富 ， 这种物质可以有效提高孩子的智力 ， 含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育 ， 增强大脑记忆能力 ， 让孩子学习更轻松!  
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花生还有非常好的润肺止咳的作用 ， 这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸 ， 对于久咳气喘 ， 咯痰带血等病症有非常好的调理作用 。 常吃花生还能预防冠心病 ， 此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇 ， 这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生 。   
排骨是一种非常营养健康的食物 ， 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 可以提供大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 ， 能帮助孩子发育 ， 强筋健骨 ， 变得更加壮实!  
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八月的天气和七月截然不同 ， 不像孩子们的心情一样说变就变 ， 孩子开学前想要减肥成功的愿望坚持下去这样你也可以拥有小蛮腰和大长腿啦！  

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