产前：六种会伤害孕妇和胎儿的食物准妈妈一定要慎重选择，比如大型鱼、生肉、半生肉、外面买的熟食、冷熏类海产品、未经高温消毒的饮料等等…………  
产前  
避免食用大型鱼  
美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克 。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃 。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验 。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的 。  
避免食用生肉和半生肉  
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用 。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟 。  
避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品  
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果 。此类产品要煮熟后才能食用 。  
【孕37周：产前：六种会伤害孕妇和胎儿的食物】避免食用未经高温消毒的饮料  
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌 。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌 。  
避免生吃蔬菜菜芽  
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响 。  
避免可能引起过敏的食物  
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症 。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险 。  
由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的 。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好 。  
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