摘要：你的动物园里有没有熊 ， 下面是父母们在经历“做错事——惩罚——解决问题”的过程中最常有的一些感受 。为了让你进入诊断你孩子DQ类型的状态 ， 让我们从一个叫做记忆投影的技巧开始吧 。第一步闭上眼睛 ， 排除杂念 ， 什么都不要..  
下面是父母们在经历“做错事——惩罚——解决问题”的过程中最常有的一些感受 。为了让你进入诊断你孩子DQ类型的状态 ， 让我们从一个叫做记忆投影的技巧开始吧 。  
第一步  
闭上眼睛 ， 排除杂念 ， 什么都不要想 ， 保持一分钟 。努力让你的心目集中在一面涂着浅兰色油漆的空白的墙面上 。  
第二步  
现在回想一个最近一次你的孩子所犯的大错 。重温你从发现这个错误直到你解决时为止的全部感受 。用一分钟的时间重温这些感受 。  
第三步  
现在 ， 用一两个最能描述你当时情感的词语概括所有那些想法和感受 。  
第四步  
查看下面列出的各项情感 ， 看看其中哪一个符合(或者接近)你当时的感受 。这里包括了熊的父母们在描述他们的感受时最常用的词语 。  
父母情感反应表——用于确定孩子的DQ  
DQ1#——熊  
受到威胁  
【你的动物园里有没有熊】受到挑战  
生气  
DQ2#——猴  
被激怒  
被惹恼  
被制约  
DQ3#——豪猪  
受到伤害  
受到控制  
受到轻视  
DQ4#——绵羊  
力不从心  
同情  
灰心丧气  
就像你在第5章的日记练习中看到的那样 ， 你不需要对DQ有深入的了解 ， 不要急于求成 。体会一个错误事件之中和之后的感受 ， 就能觉察到你孩子行为的动机是什么 。  
记住这一点 ， 并在你被灌输更多的DQ知识之前 ， 让我们先做下面这个“烦恼测试” ， 为发现DQ1#——熊的所有特性做好准备 。  

• 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
• 海洋动物|神奇海洋以下哪种海洋动物更擅长游泳 12月29日答案
• 以下哪种海洋动物|以下哪种海洋动物更擅长游泳 神奇海洋12月29日答案
• 你的前列腺炎是怎么治好的 冶前列腺炎十大名药
• 以下哪种动物会飞|以下哪种动物会飞 蚂蚁庄园12月29日答案
• 动物|蜣螂几维鸟以下哪种动物会飞 蚂蚁庄园12月29日正确答案
• 吃苦也分不同的级别，你希望你的孩子吃什么样的苦？
• 询问一下你的前列腺怎么样 前列腺的大小4*3*2.8
• 羊村已经开放了，你的药箱还好吗？
• 你的朋友圈里都晒什么 情人节发朋友圈图片