3.西瓜富含果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用 。多食西瓜或其汁，可减轻浮肿 。  
4、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用 。  
5、喝温度适中(三十七八摄氏度)的水也可以减轻水肿的症状 。  
  

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