老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质 。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作 。  
坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修改，但最基本的原则，诸如饮食的调养，尽量多休养、勿操劳等事宜，还是该加强注意的 。  
【坐月子饮食有哪些宜忌？坐月子不可缺少的几种食物推荐】  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 十堰有什么特色餐馆吗 十堰有情调一点的餐厅