不孕症女性如何正确饮食 女性不孕症吃些什么好( 二 )

  
[功效]补肾活血 。适用于不孕证属肾阳虚者 。  
[服法]1次/d,1份/次,晨起空腹食用,冬令尤宜多吃 。  
3、红杞活血:  
[原料]枸杞子15g,活鲫鱼3条,胡荽、葱、香麻油、绍酒、胡椒粉、姜、食盐、味精适量,猪油50g,醋75g,奶汤250mL,清汤750mL 。  
[制法]将活鲫鱼整理干净,去内脏,用沸水略烫一下,用凉水洗净,在鱼身的一面每隔1,5cm宽切直刀;胡荽洗净切节,葱切细丝和花,将猪油放勺里,置武火上烧沸,依次放入胡椒粉、葱花、姜末,随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、食盐,同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟,取出放入盛汤的锅里,枸杞子用清水洗净下锅,置武火烧沸后,改文火炖20分钟,加入葱丝、胡荽段、醋、香麻油即成 。  
[功效]滋肾养阴,益肾活血 。适用于不孕证属肾阴虚者 。  
[服法]本品可供佐餐,1次/d,宜常吃 。  
4、枸杞汁:  
[原料]新鲜枸杞子250g 。  
[制法]将枸杞子洗净,用干净纱布包好,绞取汁液 。,  
[功效]疏肝解郁,理血调经 。适用于肝肾阴虚,肝气郁结,症见多年不孕,腰膝酸软,两胁胀满等 。  
[服法]2次/d,10—20mL/次 。  
5、生姜红糖泥:  
[原料]鲜生姜、红糖各500g 。  
[制法]姜捣为泥,加入红糖,拌匀,蒸1小时,晒3日,共九蒸九晒 。最好在夏季三伏,每伏各蒸晒3次 。  
[功效]温暖子宫 。适用于妇女宫冷不孕 。  
[服法]在经期开始时服用,1汤匙/次,3次/d,连服1个月 。服药期间忌房事 。  
6、后宫粥:  
[原料]制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10g,香附、神曲各20g 。川芎6g,大米100g 。  
[制法]将上述7味药加水共煎,留汁去渣,加入洗净的大米,共煮成粥 。  
[功效]健脾燥湿,化痰祛脂 。适用于痰湿不孕、肥胖症 。  
[服法]2次/d,空腹温食 。  


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