电脑屏幕抬高或降低电脑屏幕高或低

电脑屏幕是抬高还是降低？原来我一直在犯错误。
大家好，欢迎回到办公室。关注办公技巧，学习办公方法，就在这里，多年办公一线童鞋为了带来最真实有效的技巧。
作为现在的办公室工作人员，面对最多的不是你的亲戚和朋友，不是你自己的合作伙伴，而是你无法避免的电脑屏幕。作为一名资深人士，我不知道你是否有视力下降、颈椎疼痛、颈部僵硬、头晕和头晕......，假如你也有同感，恭喜你，你是个合格的办公室职员。哈哈哈，开个玩笑！

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路少仁人志士不断探索和实验，尝试各种方法来调整人眼与电脑屏幕的和谐关系。我不知道你的电脑屏幕现在在哪里？
一、提升显示器
曾几何时，追网剧，刷视频，玩游戏，去微博......随着科技进步带来的无限诱惑，越来越多的人成为低头人。无论是上班、下班、走路还是坐车....你看到的不再是昂扬的笑脸，每个人都沉浸在自己的网络世界里，有时微笑，有时紧张，但你的颈椎已经逐渐弯曲，它不再能忍受你对它的极端行为。

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很多人都想到了如何把低头变成抬头的方法。通过各种方式将显示屏抬高几厘米。更重要的是，显示增高器或自己的调整器应运而生。
你用过这个方法吗？有效吗？

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根据许多办公室成员的实验，这种方法并不一定完全可靠。颈椎病不仅没有得到改善，而且还带来了新的麻烦。眼睛不知道什么原因，越来越不舒服，在咨询信息和医生后，原来是因为电脑屏幕抬高，眼睛向上移动，眼睛暴露在空气中，眼泪蒸发，原来平衡的眼睛，因为眼泪减少干燥，不舒服，这是传说中的干眼症。
二、降低显示器高度
由于提升显示器会带来不必要的麻烦，有些人认为我可以降低显示器，或者通过提高座椅的高度来改变它。例如，有些人想到座椅增加垫，或者更换更高的椅子。这样的操作可行吗？
虽然这种方法可以有效地避免干眼症的出现，但最根本的问题不仅没有得到解决，而且越来越严重。这超过了损失，所以这种方法基本上可以放弃。

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三、正确的位置和姿势
显示屏放在哪里更符合标准？如何选择座位的高度？
因为每个人的身高都不一样，普通用户可以尝试以下做法，相信对你有帮助。
1、将显示屏调整到合适的高度。没有具体的数据来调整它有多高。由于个体差异，基本原则是根据用户坐姿平视电脑屏幕中间约15度的位置。您可以在显示器下垫书，或购买成品垫配件，但不能让眼睛适应屏幕高度，以使用增加设施。

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2、合理活动
第一个目的是通过硬件设施创造一个合适的眼睛环境，第二个是人为因素。颈椎病的最大原因是长期固定的坐姿，所以根本问题是关键。这里有一些建议，每小时固定一次，俯瞰，活动肌肉、骨骼、颈部，条件可以在办公室或户外做一些简单的活动练习等。
【电脑屏幕抬高或降低电脑屏幕高或低】记住一点，办公疾病都是坐出来的，你有同感吗？

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电脑屏幕抬高或降低 电脑屏幕高或低

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