胃喜潮湿 。因此 。多吃稀食是顺应胃气、调养胃气的重要方法 。  
建议 。早晚喝些大米粥或薏米粥 。体质弱的人还可以增加一些红枣或者生姜 。这样既有助于生津止渴 。还能帮助滋养胃阳 。  
肉类与油腻性食物则是阻碍肠胃消化的“绊脚石” 。在保证每日所需的基本蛋白质以外 。最好减少肉类的摄入 。  
中医还认为 。夏季容易发生脾胃不和、脾虚等症状 。而夏季天热 。许多人都爱吃冰冷食物 。这最先损伤的就是脾胃 。因此 。护养脾气不能过多食用寒凉食品 。  
结语：立夏标志着炎热的夏季就要到来 。我们应该多保重自己的身体 。不能因为欢度立夏就忘记了自己的身体健康 。今天给大家讲解了关于立夏的称体重的由来和立夏要少吃肉多喝粥 。希望能够对大家有所帮助 。  

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