排恶露食谱大全 益母木耳汤的做法  

  
文章插图  
  1.准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克 。  
  2.步骤1：益母草用纱布包好，扎紧口 。  
  3.步骤2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片 。  
  4.步骤3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟 。  
  5.步骤4：取出益母草包，放入白糖，略煮即可 。  
  6.步骤5：将汤盛入碗中或杯中即可饮用 。烹饪小贴士中药店买到的益母草多已经切碎，可以用纱布包将其包起来煲煮，这样比较方便饮用 。  
  益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用 。木耳有凉血止血的作用 。此汤能养阴清热、凉血止血 。可用于防治产后血热、恶露不尽 。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红 。  
  推荐人群：月子/产后慎食人群：备孕  
  忌食人群：孕期婴儿儿童  
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