长时间戴耳机睡觉，左耳听觉丧失。

近日，24岁男子小伦(化名)在陕西省西安长期戴耳机入睡，导致左耳感音神经性听觉丧失。据悉，小伦戴耳机入睡近半年，这种听觉丧失伴有耳鸣症状，对生活影响很大！
生活中很多人喜欢戴耳机听歌，有时候戴几个小时，甚至像小伦一样睡觉。众所周知，这些行为会严重损害耳朵！

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耳蜗中有一个叫做毛细胞的小感觉细胞，它可以将声能转化为传输到大脑的电信号。长期噪声会导致耳蜗部分血管和上皮微循环紊乱，严重导致毛细胞死亡和神经退行性病变。
长时间戴耳机有什么危害？
1、听力下降：
长时间佩戴耳机会使声波对耳蜗产生持续冲击，从而过度刺激耳朵中的毛细胞并死亡，容易损害听力，降低听力。
2、发炎耳痛：
长期佩戴耳机会导致耳部局部疼痛，细菌也会大量繁殖，导致一些耳部炎症、发红和感染。
3、耳聋：
长时间戴耳机可能会损伤耳膜，严重时会出现耳聋，导致耳朵听不到声音，即听觉丧失。
如何正确佩戴耳机？
1、声音要适当
卫生组织建议使用耳机时不要调整太多音量，尽量低于60分贝，不要超过最大音量的60%，以免短时间内过度刺激耳朵。
2、时间应控制在一小时内
每天使用耳机不得超过60分钟。连续佩戴一段时间后，应及时取下，使耳朵有足够的休息时间。
3、选择合适的耳机
戴耳机比入耳耳耳机和耳塞耳机更安全。原因是戴耳机不进入耳朵，不会与耳朵形成封闭空间，所以会失去一些声音。同时戴耳机接触面积大，对耳朵的压力小，对耳蜗毛细胞的刺激比其他耳机小，更安全。
【长时间戴耳机睡觉，左耳听觉丧失。】4、正确缓解长期戴耳机造成的听力损伤:(1)用手掌捂住耳朵；(2)用食指敲击后脑勺枕部；(3)这时耳朵会听到砰砰的声音，有助于缓解戴耳机的不适。

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