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  卵巢保养食谱 冰糖哈士蟆  
  材料：雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量 。  
  做法：枸杞子、青豆洗净葱切段 ， 姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内 ， 加净水500毫升和一半葡萄酒汁 ， 以及葱段、姜片 ， 蒸2小时 ， 取出 ， 往掉姜、葱 ， 沥尽水 。除往雪蛤膏上面的黑筋膜 ， 大的掰成数块 ， 盛于钵内 ， 加净水500毫升 。  
  另一半葡萄酒 ， 蒸两小时 ， 使其完全涨发 ， 捞进大汤碗中 ， 将净水180毫升及冰糖盛进大碗内 ， 蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物 ， 倒进哈士蟆油的碗内 ， 撒进枸杞子、青豆即可 。  
  功效：具有滋补肝肾 ， 滋养卵巢的功效 。  
【卵巢保养食谱 冰糖哈士蟆】本文

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