女人宫寒吃什么好——益母草  
有活血调经、利水消肿的作用 。主要治疗月经不调、痛经、闭经等 。  
平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内 ， 水开后改用小火煮2小时 ， 放盐 ， 然后就可以饮用了 。  
女人宫寒吃什么好——红花  
红花性温 ， 味辛 ， 活血通经、散瘀止痛 。用于经闭、痛经、跌打损伤 。红花能活血通经 ， 去瘀止痛 。能作为活血通经药 。活血行瘀 ， 利气止痛 。养血 ， 活血 。  
红花暖宫蛋 。取鸡蛋1枚 ， 打一个口 ， 放入藏红花1 。5克 ， 搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃 ， 1天吃1个 ， 连吃9天 ， 然后等下一个月经来潮的第二天再开始服 ， 持续服3～ 4个月经周期 ， 可以疏散淤血、温暖子宫 。  
提醒：备孕期间的“雷区食物”  
影响受孕的食物：胡萝卜  
妇女过多食用胡萝卜后 ， 摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。  
影响受孕的食物：咖啡  
咖啡对受孕有直接影响 。经调查发现 ， 每天喝一杯咖啡以上的女性 ， 怀孕的可能性是不喝者的一半 。  
影响受孕的食物：大蒜  
多食大蒜会伤人的正气 ， 还有明显的杀灭精子的作用 ， 导致不孕可能 。  
影响受孕的食物：木瓜  
木瓜中含有木瓜蛋白酶 ， 可与孕酮相互作用 ， 引发不孕 。  
影响受孕的食物：酒  
酒的主要成分是乙醇 ， 乙醇能使男性睾丸发育不全 ， 甚至使睾丸萎缩 ， 导致睾丸酮等雄性激素分泌不足 ， 易引发不育 ， 即使生育 ， 下一代发生畸形的可能性也较大 。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等 。  
影响受孕的食物：芹菜  
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成 ， 会减少精子数量 ， 严重时影响受孕 ， 不过这种情况在停止食用芹菜后几个月又会恢复正常 。  

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