三、苹果  
苹果营养丰富 。是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 。维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外 。苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 。有祛痘作用  
四、柚子  
柚子是一种典型的南方水果 。酸甜中带有略微的苦涩 。汁水丰富 。含有大量的维生素C 。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量 。并有助钙、铁的吸收 。而且能够和胃化滞 。生津解渴 。  
五、石榴  
石榴本是西域特产 。自汉代时传入中原 。石榴味甘酸、涩温 。能够有效地抗氧化 。减少体内沉积的氧化胆固醇 。延缓衰老 。而且对于咽喉燥渴很有疗效 。  
结语：秋季的水果非常的多 。特定的人群适合吃特定的水果 。我们在秋天一定要经常吃 。有些水果对抵御和治疗秋季疾病非常的有好处 。秋天我们也要注意身体的保暖 。早晚的温差比较大 。注意加衣服 。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药