2、不能吃变质的红枣  
  无论孕妇还是普通人，变质的红枣不能吃 。红枣是一种容易变质、发酵的食品，尤其是生红枣，所以一定要注意选择和贮藏 。  
  3、生吃红枣要警惕  
【孕期吃红枣补血 这样吃才有效】  生吃红枣一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响 。专家建议去皮，因为枣皮容易滞留在肠道中不易排出 。  

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