膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络 。使气血运行不畅所致 。如果出现“倒春寒” 。有膝关节炎的人感觉酸痛更明显 。这类人平时可以带护膝 。或用艾条熏膝关节 。  
3、注意保胃护肠  
“惊蛰春雷惊百虫 。”惊蛰过后 。万物复苏 。春暖花开 。同时也是各种病毒和细菌活跃的季节 。  
人们更应该注意保护肠胃预防肠胃疾病 。最好不要吃过夜的食物 。如果有过夜的食物 。应热透才吃 。家里应该备一些肠胃疾病的药物 。  
4、防流行性疾病  
惊蛰过后 。也是流行性疾病多发的季节 。如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等 。这时候 。最好饮食有度 。注意家庭、个人卫生 。勤洗手、多开窗 。体弱多病者 。特别是小孩 。最好不要到人多的地方去 。  
5、踏青防过敏  
【惊蛰养生 这款运动让你轻松摆脱春困】如果要去郊游踏青的话 。要注意预防花粉过敏 。容易花粉过敏的人 。最好能了解自己对什么花过敏 。主动避开过敏原 。花粉过敏的人 。出门可以备有咪唑斯汀、氯雷他安、赛康啶、西替利嗪等药片 。  

• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 男士养生会所怎么样 加盟男士美容养生馆项目
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 美容养生馆怎么做推广 开在小区里的美容院怎么推广
• 足浴养生会所需投资多少 400平足浴店投资多少钱
• 儒家养生思想是什么 养生养身养心是什么关系