苹果不能生吃苹果能生吃吗？

不要直接吃苹果，加山药，甜养胃，孩子三天两头点名吃。

文章插图
山药是药食两用的植物之一。山药含有粘蛋白、淀粉酶、游离氨基酸等物质。经常食用可以健脾养胃。每年秋冬都是山药大量上市的季节。我经常买一些山药做饭。有很多做法。我喜欢把它做成山药排骨汤、干贝锅山药、山药煎蛋等等。我认为这些营养美味的做法对我的孩子不感兴趣。

文章插图
在众多的山药实践中，孩子们只喜欢这种山药蛋糕，实践特别简单，主要成分是山药、苹果、面粉，蒸炸后，锅色香味，外软，可以吃零食或早餐，一杯热牛奶，更不用说多么美味，现在和你分享我的实践。

文章插图
原料
350克山药，1个苹果，100克面粉，适量黑芝麻。
【苹果不能生吃苹果能生吃吗？】调料
30克白糖，适量食用油。
做法

文章插图
第一步：清洗山药，剥皮，切成小块，切成盘子，然后放入蒸锅中，盖上盖子，蒸15分钟。对山药过敏，戴上一次性手套，然后剥皮，这样手就不会发痒。

文章插图
第二步:将苹果去皮擦成丝备用。

文章插图
第三步:山药蒸熟的时候，可以用筷子轻松插入。出锅倒入大碗中，用叉子压碎，压成无颗粒泥。

文章插图
第四步:加入苹果丝，倒入30克白糖和100克面粉，用筷子搅拌成絮状。

文章插图
第五步:揉成光滑的面团。如果面团太湿，加一点面粉，太干，加一点水。

文章插图
第六步:用手拉出一小团，揉成光滑的圆，然后压成饼状。

文章插图
第七步：把它们都放在盘子里，在蛋糕的两边撒上一些黑芝麻，既美味又美味。用手轻轻按压，防止黑芝麻脱落。

文章插图
第八步：平底锅倒入适量食用油，油温五成热放入山药饼煎，中小火慢煎。

文章插图
第九步:煎至一面微黄，翻一面煎，反复翻两面煎，将山药饼煎至两面金黄熟透，用筷子按压煮至不塌陷。整个过程我煎了大约七分钟。

文章插图
第十步:出锅放盘子享受美食。
山药饼做好了，外酥内软，营养丰富，味道鲜美。它有山药的香味和强烈的苹果香味。孩子们也喜欢它。喜欢的朋友可以试试！

文章插图

今天的内容在这里分享。感谢您的观看。如果您有任何好的建议和意见，请在评论区留言。如果你看到了，我会回复的；如果你喜欢我的分享，别忘了表扬和关注它！我是雨明轩说食物。下次见！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

苹果不能生吃 苹果能生吃吗？