特色菜及作用：家常菜食谱 夏季菜谱  
三鲜虾仁汤  
原材料：退浆虾仁85克 ， 退浆猪肉片40克 ， 退浆鱼片40克 ， 绍兴酒10克 ， 食盐2克 ， 味素2克 ， 白胡椒粉少量 ， 猪板油5克 ，  骨头汤  
三鲜虾仁汤做法  
(1)锅置烧火上 ， 下骨头汤 ， 放盐、味素煮开 ， 将肉丝、鱼片抖散资金投入火锅里 。  
(2)放进虾仁用勺划散 ， 煮开后添加绍兴酒 ， 撇掉白沫子 ， 大圆碗里撒上白胡椒粉 ， 随后将三鲜汤倒进碗里便可做成 。  
【三鲜虾仁汤的做法】  

  
文章插图  
身心健康饮食网小贴士  
油菜和虾仁能一起吃:油菜带有丰富多彩的维他命C、K、胡罗卜素、钙和铁 ， 具备退肿散血、清热去火的功效 。虾仁含钙量多 ， 有补肾壮阳、补肾壮阳等作用 。油菜出示维他命 ， 并与虾仁一起出示优质蛋白质 。若二者共用 ， 则可能够更好地  
豆苗和虾仁能一起吃:对身体素质阴邪畏冷、血压低、食欲不佳、活力衰落等病症均有饮食疗法实际效果  
关键字:虾仁虾仁菜谱  
认真于早饭 ， 唤起身体  
早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明 ， 吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量 ， 身体的基础代谢尽管一直不断 ， 但速率却比较慢 ， 仅有根据再度进...[大量]  

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