五谷豆浆的做法 _五谷豆浆

五谷豆桨便是将五谷杂粮混和起來制做豆桨，这五谷豆浆的作法和一般的沒有是多少差别，但是它应用的食材相对性非常丰富，营养成分也更为全方位，在不一样的季节挑选不一样的配搭，是非常好的健康养生健康饮品。

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五谷豆浆的作法

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食材提前准备
黄豆，黑豆，花生米，小米手机，黑白芝麻适当。
方式流程
1、将黄豆和，黑豆提早一晚上泡浸；
2、早晨，将各种各样食材所有清洗后放进豆桨机中；
3、添加适量的水到，开机后这些二十分钟上下就可以。
小提示
必须泡浸的食材一般都需要提早一晚泡浸。
有关五谷豆浆

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五谷豆浆并沒有特定应用哪五种食材，也不一定非要只应用5种食材，下边就详细介绍几类普遍的配搭。
2、黑豆，黄豆，花生，杏仁，核桃；
3、黄豆，青豌豆，黑豆，小红豆，黑豆；
4、黄豆，小红豆，薏仁米，枸杞子，白芝麻；
5、黄豆，黑豆，花生，小红豆，黑芝麻粉，老冰糖。
小提示
一般依据家里有的食材配搭就可以了，作法都一样，泡洗放进豆桨机就可以了，全是一键式实际操作。
五谷豆浆的营养成分

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【五谷豆浆的做法】五谷豆浆选用了千百种粗粮，这种粗粮的营养成分不尽相同，可是互相配搭，营养成分相对性较为全方位。喝五谷豆浆可以预防高血压，血脂高，缺铁性贫血，缺乏营养等，另外四季皆可饮用，依据不一样的时节拆换一些食材，就能事前，滋阴润燥，解暑止渴，散寒防寒保暖的功效。

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