文章插图
【顺产后大便干燥怎么办】副食要注意多食含纤维素多的蔬菜 ， 因为正常人每公斤体重需要90～100mg纤维素来维持正常排便 。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等 。因为纤维索不易被消化吸收 ， 残渣量多 ， 可增加肠管内的容积 ， 提高肠管内压力 ， 增加肠蠕动 ， 有利于排便 。还有就是要多喝水 ， 特别是重体力劳动者 ， 因出汗多 ， 呼吸量大 ， 水分消耗多 ， 肠管内水份必然被大量吸收 ， 所以要预防大便干燥就得多喝水 。
早饭前或起床后喝一杯水冲服木耳颗粒有轻度通便作用 。
- 胃里有气 木香顺气散方歌
- 精油怎么用啊 汗蒸和精油按摩的顺序
- 护肤品的顺序是先用乳液还是精华 护肤先用乳液还是精华
- 学生党护肤正确顺序男 男士护肤品怎么用的步骤
- 产后什么时间喝生化汤 郭生白生化汤配方全集
- 老中医顺口溜 冬季养生顺口溜 好记又实用
- 剖腹产后为什么要按压宫底俗称按肚子 腹部图片位置示意图
- 剖腹产后什么时间去汗蒸比较好呢 剖腹产什么时候发汗好
- 正确护肤步骤与顺序 擦脸的顺序步骤
- 满月发汗预防月子病是真的有用吗 小产后多久可以发汗熏蒸
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。