3、将裹布下部拧成麻花状，压在宝宝腿下即可 。  
温馨提示  
1、包裹时不要强制改变宝宝的自然体位 。  
2、裹布要低于脖子，脸不能被遮住 。  
3、包裹不要太紧，保证臀、腿、胸能自由活动 。  

  
文章插图  
端坐式  
妈妈坐着，让宝宝面对自己坐在大腿上，一只手撑住宝宝的头、颈部，另一只手由下往上轻拍宝宝的上背部即可 。  
直立式  
不论妈妈是站还是坐，都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍宝宝的上背部，直到听到宝宝嗝出声音即可 。  
温馨提示：  
1、拍嗝时应手指并拢，手心弯曲，拍在宝宝背上时不要漏气；  
2、每餐可分2-3次来拍嗝，不要等宝宝全部喝完才拍；  
3、每次拍嗝持续5分钟左右即可 。  
  
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怀孕12周前  
子宫在盆腔不会受到外力或自身压迫，孕妈可以按自己舒服的姿势睡觉 。如果是双胎孕妈，就要尽早改掉错误睡姿，如趴着睡 。  
怀孕12-28周  
孕肚逐渐隆起，孕妈在没有不适感的前提下可以选择侧卧或仰卧的睡觉姿势 。  
怀孕28周以后  
【这些带娃的正确姿势，新手爸妈必看！】孕晚期子宫会轻度右旋，采取左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育 。  

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