【白天喝柠檬水还是晚上喝柠檬水最好是晚上喝还是白天喝】爱美的仙女一定知道 ， 适当补充维生素C它可以美白和预防贫血 ， 柠檬水酸甜可口 。最重要的是它富含维生素C ， 日常饮用水补充维生素C 。
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说到柠檬水 ， 你不禁会想到 ， 柠檬水适合白天或晚上喝吗？答案是 双向的 。晚上喝柠檬水可以美白皮肤 ， 营养神经 ， 效果最好 ， 通常第二天醒来会发现一点效果 。
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从健康的角度来看 ， 白天喝会更合适 。如果你晚上喝太多的柠檬水 ， 它可能会导致夜间尿液增加 ， 影响睡眠质量 ， 第二天可能会出现面部水肿 。如果你晚上喝柠檬水后不刷牙 ， 就会增加龋齿的风险 ， 晚上喝少量的柠檬水 ， 做好口腔清洁 ， 不会导致牙齿损伤 。然而 ， 由于身体的消化功能与白天不同 ， 晚上喝柠檬水更容易刺激胃酸分泌 ， 可能导致腹胀、胃酸、打嗝等不适症状 。
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因此 ， 对于白天喝柠檬水或晚上喝 ， 没有绝对的答案 ， 事实上 ， 无论白天还是晚上喝都可以 ， 只要饮酒后及时清洗 。
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