蒲公英1  
蒲公英既可以作为蔬菜 ， 也可以作为中药 ， 味甘苦性寒 ， 可以清热解毒、消炎利尿 ， 将其煮汤或者制成蒲公英泡茶喝 ， 都可以帮助降低人体尿酸 ， 是很适合尿酸高的患者的 。  
茵陈2  
【尿酸高吃什么最好最降得快 尿酸高的症状有哪些】 茵陈是生活中常见的中药材 ， 祛湿清热消化很好 ， 同时也是一种野菜 ， 是可以直接当做蔬菜食用的 ， 适量食用可以帮助我们降低尿酸水平 ， 用茵陈直接煮水喝也是可以的 ， 可以消除积聚的尿酸 。  
马齿苋3  
马齿苋是经常食用的一种蔬菜 ， 将其用来炖汤或者炒着吃都可以 ， 也可以用醋来凉拌 ， 它有利尿效果 ， 直接煮水喝降尿酸效果更好 ， 是比较适宜尿酸高的人吃的 。  
菊苣4  
菊苣是山坡、田边常见的野菜 ， 有降血脂、降尿酸的作用 ， 每天用它煮水喝有利于尿酸的排泄 。  

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