宝宝|孩子磨牙，是因为缺钙吗？原因_缺钙_营养_磨牙

很多现象都和“缺钙”无关，却总是让钙来背锅。其实婴幼儿需要的钙是最少的，但他们的饮食结构常常包含奶制品，摄入的钙通常都不少。很多宝宝都会在晚上睡觉的时候磨牙，但最常见的是在出第一颗牙的时候（约6月龄后）。一说到磨牙，粑粑麻麻就开始担心了，宝宝是不是缺钙呢？还是宝宝肚子里有虫子呢？下面的小编为大家分享宝宝磨牙的原因，宝宝磨牙是否与缺钙有关系。

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磨牙可能有哪些原因呢？
家人磨牙，孩子也容易磨牙（遗传）；
压力和焦虑容易导致磨牙；
【宝宝|孩子磨牙，是因为缺钙吗？】孩子长牙期间容易磨牙；
牙齿不整齐容易磨牙；
帕金森，一些药物副作用，脱水等容易磨牙。
磨牙和钙营养没有关系。

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宝宝磨牙的各种情况的应对策略
肚子里有虫
蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，会致使宝宝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响宝宝睡眠并发出磨牙声音。蛲虫病在3岁以下的宝宝中比较常见。
应对策略
听从医生的建议给孩子吃驱虫的药；平时给宝宝养成良好的卫生习惯。
晚餐吃得过饱
有的宝宝晚餐吃得过饱，入睡时肠道内还积累了大量食物，消化系统一直处于工作状态。因此，这就会引起宝宝面部咀嚼肌的自发性收缩，导致磨牙。
应对策略
建议父母给宝宝培养良好的饮食习惯，吃饭应定时定量，寒温适宜。入睡前晚餐要清淡，不要过量。尽量不给宝宝吃东西，以免食物在胃肠道内刺激宝宝的大脑，引起磨牙。

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缺乏维生素Ｄ
有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
应对策略
家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养。在医生的指导下，也可以给孩子适量地补充维生素D、平时多晒太阳。
精神过度紧张
不少宝宝入睡前玩耍过度，致使夜间睡眠时，大脑仍处在兴奋状态，也会引起磨牙。此外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
应对策略
建议父母给宝宝建立一个健康的入睡规律，给宝宝舒适和谐的家庭环境。晚间少看电视，避免过度玩耍，让孩子听听轻音乐促进睡眠。千万别用粗暴的教育手段，别当着宝宝的面相互争吵等等。

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睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。同时，孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
应对策略
如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
牙齿生长发育不良
如果孩子牙齿发育不好，例如错颌、牙尖过高、龋齿或者牙周炎都会引起磨牙。在牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，也会导致上下牙接触时发生咬合面不平。

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