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  图片来源：下厨房  
  孕期食谱 培根土豆番茄汤  
  原料：西红柿2个、土豆2个、培根适量、色拉油适量、食盐适量、小葱1根、白糖适量 。  
  做法：  
  步骤1：培根切小丁 。  
  步骤2：热油，先炒香培根 。  
  步骤3：土豆去皮切片，用模具印成心形，余下的边边角角切成小丁 。  
  步骤4：番茄泡在热水里去皮后，切小块 。  
【孕期食谱 培根土豆番茄汤】  步骤5：加入番茄炒出汁 。  
  步骤6：加入清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮开，煮透 。  
  步骤7：加盐、糖调味(记得加糖，不然会偏酸)，撒葱花即可 。  
  营养价值：  
  培根是一种熏肉,它的味道鲜香又爽口，而且它还适合在很多小吃或者菜肴当中放上一些来开胃增鲜 。土豆的营养成分非常全面，营养结构也较合理，比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，更被称为“十全十美的食物” 。  
  推荐人群：备孕 孕期 月子/产后儿童  
  忌食人群：婴儿  

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