鱼香鸭丝的做法

特色菜及作用:川菜菜谱  
川香鸭丝  
原材料:鸭脯肉350克,绿豆芽100克,青、尖椒共50克,米酒适当,蛋清两个,动物油50克,红油辣子10克,食盐2克,白砂糖25克,生抽25克,醋15克,木薯淀粉25克,辣椒酱10克,味素、生姜沫、葱段、蒜末、木薯淀粉、酸菜鱼火锅各少量 。  
川香鸭丝的作法  
(1)鸭脯肉切割成6厘米长、似火柴棍梗的细条,盛入碗内,加米酒、鸡蛋清、食盐、味素、木薯淀粉,搅拌退浆 。绿豆芽择去根头,青、尖椒切条备用 。  
【鱼香鸭丝的做法】  

鱼香鸭丝的做法
  
文章插图  
(2)小碗内放酸菜鱼火锅、米酒、白砂糖、生抽、醋、味素、生姜沫、葱段、蒜末和芡粉调为汁备用 。  
(3)炒菜锅容易上火放动物油烧至六成热,将鸭丝袜高跟鞋放锅里,划散,出锅倒进漏勺沥油 。原锅内留底油,放绿豆芽,表丝椒丝,略爆锅一下,放辣椒酱再爆锅两下,放丝袜高跟鞋,改成走红,,随后将小碗中的料汁倒进,炒菜锅浇上红油辣子就可以 。  
特点:麻辣健脾开胃 。  
认真于早饭,唤起身体  
早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明,吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量,身体的基础代谢尽管一直不断,但速率却比较慢,仅有根据再度进...[大量]  


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