白萝卜海带排骨汤做法 _白萝卜海带排骨汤

白萝卜海带排骨汤在每个家中的饭桌上应该是较为普遍的。此汤在填补精力、出示营养成分层面有非常好的实际效果，尤其是也有维持人的大脑的作用，白萝卜海带排骨汤因汤中带有氮的浸出物，能够刺激性胃酸代谢，提升胃口的另外还能够填补精力，使活力更为充足。

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生活中白萝卜海带排骨汤做法

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炖排骨的經典配搭便是海带炖排骨，现如今再再加上这清爽的白萝卜，汤味素雅，怡人。
颗粒饲料的提前准备
白萝卜一根，排骨400克，海带100克，盐适量，大葱1根，醋1小勺，红枣4个。
方式流程
1、排骨绰水清洗去臭味预留。
2、白萝卜削皮切滚刀块，姜切小块。
3、海带洗干净切条，干红枣准备好。
4、锅中一次添加一定量的冷水，放进排骨和生姜片，再加一勺子醋调均烧开，等排骨煮沸腾后添加准备好的白萝卜，再屋子海带和大枣，电饭煲按熬汤键煲一个半小时。
5、煲好后添加盐和大葱提鲜。
小提示
1、排骨要焯排水去异味，那样煲出去的汤才纯。
2、萝卜块不必切很小，以防煲化了排骨都还没熟。
3、加少量醋可推动排骨的优质蛋白质消化吸收。
白萝卜海带排骨汤做法

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白萝卜蕴涵这排骨的料汁，外有萝卜的芳香，含有大骨汤的滋补养生，解油去腻。
颗粒饲料的提前准备
排骨1500克，白萝卜300克，干海带50克，油适当，大葱适当，盐适量，姜一块。
方式流程
1、将排骨劈成小块，还可以让店家帮助劈成小块的，清洗整洁，煮上一锅沸水焯烫排骨。
2、扔掉焯烫排骨的废水，清洗排骨，换掉一锅冷水，将排骨也有葱段和生姜资金投入锅中。
3、走红烧开，文火烧煮1小时就可以获得一锅原汁原味排骨高汤。
4、将干海带泡发，切割成小块，白萝卜切成片。
5、锅中倒小量的油，先松葱油炸锅，再下萝卜和海带，炒均放盐调料。
6、舀适量原汁原味排骨高汤下锅，盖锅，将萝卜煮开就好了。
小提示
1、一次煮上一大铁锅原汁原味排骨高汤，每日烧开一次，可以吃上多日。吃时舀上几小勺再加上不一样的蔬菜水果转变着口感。
2、海带和白萝卜不宜脾胃虚弱者，如大便粘稠者，应降低应用。
3、如果你服食参类滋补药时禁吃白萝卜，以防危害功效。
4、白萝卜也不容易与胡萝卜一起吃，可毁坏白萝卜中的维他命C 。
白萝卜海带排骨汤的营养成分

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【白萝卜海带排骨汤做法】白萝卜是一种具备一定美容护肤作用的蔬菜水果，它带有的维生素种类较多，还具备一定的抗癌防癌实际效果。海带是大家都知道的一种补碘上品，此外海带中的一些化学物质还具备防止白血病的功效，也是有降低血脂和防癌的功效。

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