文章插图  
  孕期食谱 鸡肝泥  
  原料：鸡肝泥30克 。  
【孕期食谱 鸡肝泥】  做法：  
  步骤1：鸡肝洗干净 。  
  步骤2：鸡肝剁碎 。  
  步骤3：将鸡肝用消毒锅蒸熟 。  
  步骤4：将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状 。  
  步骤5：然后可以用汤匙给宝宝喂食 。  
  营养价值：  
  鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素 。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物 。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳 。  
  推荐人群：备孕 孕期 月子/产后婴儿(9个月以上) 儿童  
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