dodopapa爸爸制造|宝宝辅食调味料在家就能做，健康天然无添加，做法超简单！宝宝1岁之前

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宝宝1岁之前，不建议辅食中添加盐、糖、酱油等调味料
但是，没有味道的辅食宝宝食欲不高，不肯吃怎么办？
今天整理了8款在家也能轻松完成的宝宝辅食调味料

猪肝粉
牡蛎粉
虾皮粉
香菇粉
核桃粉
海苔粉
红枣酱
黑芝麻酱

天然补锌补铁，营养健康又美味
大家也在家做起来吧~

注意！

所有的材料都要先放凉后再打磨成粉末，不然静置一段时间会回潮
翻炒时要全程小火，否则容易做糊了
每次辅食只需添加1~2勺调味

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猪肝粉作用：补铁
适合：7月龄以上宝宝
保存时间:冰箱冷藏可放1个月
做法:
1、用清水浸泡猪肝60分钟以上，加葱姜去腥
2、水烧开放入姜葱和猪肝，烧开后捞起白沫到水汽都煸干
3、煮熟的猪肝切碎，用锅小火慢炒直
4、冷却后用料理机打成粉末
5、将猪肝粉重新倒入锅中小火慢炒至干燥，最后冷却过筛即可。
虾皮粉作用：补钙
适合：7月龄以上宝宝
保存时间:冰箱冷藏可放15天
做法:
1、虾皮泡20分钟，洗两遍用手挤干
2、将洗好的虾皮铺散开，晾干备用
3、虾皮用锅小火慢炒(不放油) ，直至水分炒干，并炒到表面发黄
4、冷却后用料理机打成粉末
5、最后反复过筛两次

牡蛎粉作用：补锌
适合：7月龄以上宝宝
保存时间:冰箱冷藏可放15天
做法:
1、牡蛎干加水泡发，去除杂质，拧干水分后切成颗粒备用
2、提前预热烤箱，均匀铺开在烤盘上，上下火调至150度，烤18分钟继续烤
3、夹出小块的牡蛎干，而较大颗粒的
4、冷却后用料理机打成粉末
核桃粉作用：补DHA
适合：8月龄以上宝宝
保存时间:冰箱冷藏可放一个月
做法:
1、核桃去壳，取桃仁
2、切小颗粒，倒入锅中小火慢炒至干燥无水分
3、用料理机打成粉末

黑芝麻酱作用：补钙
适合：7月龄以上宝宝
保存时间:冰箱冷藏可放一个月
做法:
1、黑芝麻洗净，沥干水分
2、小火翻炒10分钟，炒至能搓碎的程度时，放入料理机打成粉末
3、黑芝麻粉加入适量核桃油搅拌均匀，直至粘稠状即可
香菇粉作用：补蛋白质
适合：8月龄以上宝宝
保存时间:冰箱冷藏可放一个月
做法:
1、新鲜香菇先浸泡30分钟，切成薄片煮熟
2、烤箱预热150度，烤10分钟，用厨房纸将香菇表面水分吸干
3、然后继续烤箱150度，烤60分钟，待烤到可以单手掐断的状态
4、冷却后，用料理机打成粉末

红枣酱作用：补血
适合：7月龄以上宝宝
保存时间:冰箱冷藏可放7天
做法:
1、把红枣洗净
2、大火水煮三分钟，再蒸锅蒸15分钟
3、熟红枣去壳去皮
4、加温水打成泥，枣和水的比例为
5、小火慢熬5分钟，煮至粘稠即可1:2(也就是2份枣配1份水)
海苔粉作用：补碘
适合：8月龄以上宝宝
保存时间:冰箱冷藏可放一个月

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