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2、反季节蔬菜要摒弃在冬天能吃到豆角、黄瓜、西红柿等等，很多家长们认为这是给孩子准备的最好的食材，也有更高的营养。但是大家想过没有，这么寒冷的天气，夏天的蔬菜势必要在温室中种植成长。即便是这样，光照和温度也远远达不到蔬菜的生长要求。另外，一些不良商家为了能够让蔬菜早点上市，在种植的过程中还会大量使用催熟剂。各种各样的药物，虽然还没有证据是否影响人体，但是为了孩子的健康，家长还是要远离这种反季节的蔬菜，尽量选择应季的。  
【 孩子|孩子有这三个特征，将来多半会长不高，家长的“希望”要落空了】  
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3、油炸膨化类食品会影响内分泌超市里的货架上摆得满满当当，都是一些膨化的食品，这也是小孩子们最爱吃的食物。有些家长不去管控孩子，还让他们随心所欲地吃自己喜欢的零食，但这种做法其实是害了他。除此之外，还有那些油炸类食品，里面含有大量的油脂，如果堆积在孩子的身体内，只会让他发胖。  
  
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长期让孩子有着不良的饮食习惯，积攒下大量的多余脂肪，就容易导致内分泌失调。我国现有的肥胖儿童越来越多，而且大家也能明显看到，儿童过于肥胖，他们提前停止长个的概率也会更高。所以家长朋友们要锻炼孩子不挑食、不偏食的习惯，健康的饮食才能控制好合理的体重。虽然孩子的身高会有75%的因素取决于遗传，但是身材不高的父母，一定不能忽略后天的这25%。家长要及时的给孩子补充钙质，平时多参加各种运动，保持好的睡眠，同样能够促进他健康的发育长成一个大高个。

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