坐月子吃水果的注意事项
产妇在吃水果时 ， 要先了解水果的属性 ， 不可以吃偏寒性的水果 。因为在产后 ， 产妇的脾胃都还比较虚弱 ， 多吃无益 。产妇在吃水果时 ， 不要吃冰冻过的水果 ， 也可以把水果用热水烫过再吃 。在吃过饭后或是两餐中间的时间吃水果是最好的 ， 不会给肠胃增加消化的负担 。
产妇在月子期间吃一些性平或性温的水果可以均衡人体所需要的营养 ， 润肠胃 ， 帮助消化 ， 让产妇更快地恢复身体 。像奇异果、榴连、苹果、木瓜、葡萄和香蕉等水果都是可以吃一些的 。然而 ， 产妇一定要注意 ， 不可以过量 ， 一天吃一个水果就可以了 。但是 ， 像桔子、西瓜和柿子等性凉的水果 ， 产妇就不可以吃了 。
【坐月子能吃什么水果？】坐月子能吃什么水果？通过以上的介绍 ， 新妈妈是否了解了呢？
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